הצהרת נגישות ​ אמצעי נגישות הקיימים באתר: תמיכה בכל הדפדפנים התקניים המקובלים (כמו Chrome, Explorer, FireFox, Opera, Mozila). תכני האתר נכתבו בשפה ברורה ונעשה שימוש בפונטים קריאים מבניות האתר בנויה מכותרות, פסקאות ורשימות התמצאות באתר היא פשוטה ונוחה וכוללת תפריטים זמינים וברורים הקישורים באתר ברורים ומסבירים להיכן מועברים לאחר לחיצה עליהם קישורים בתחילת הדף המאפשרים דילוג לתוכן תיאור טקסטואלי לתמונות ואייקונים עבור טכנולוגיות מסייעות התאמת האתר לסביבות עבודה ברזולוציות שונות (רספונסיביות) שינוי תצוגה באתר ניתן להגדיל או להקטין את תצוגת האתר באמצעות לחיצה על אחד מכפתורי ה- “CTRL” ביחד עם גלגלת העכבר או ביחד עם הסימן “+” עבור הגדלה או ביחד עם הסימן “-” עבור הקטנת התצוגה. כל לחיצה תקטין או תגדיל את המסך בעשרה אחוזים (10%) שינוי גודל הגופן ייעשה באמצעות שימוש בתפריט הנגישות המצוי באתר גולשים אשר אין ברשותן עכבר או שאינם יכולים לעשות שימוש בעכבר יכולים להפעיל את התכונות המצויות באתר על ידי לחיצה על המקש “TAB”. כל לחיצה תעביר את הסמן אל האפשרות הבאה באתר לחיצה על מקש ה- “Enter” תפעיל את הקישור עליו נמצא הסמן האתר אינו כולל הבהובים, ריצודים ותכנים בתנועה. סייגים לנגישות אנו עושים ככל שניתן על מנת לוודא כי כלל הדפים המוצגים יהיו מונגשים. יחד עם זאת, יתכן וישנם דפים שטרם הונגשו, או שטרם נמצא פתרון טכנולוגי מתאים לצורך הנגשתם.

רקע אקדמי תואר שני בפסיכולוגיה קלינית - בהצטיינות מרכז אקדמי רופין תואר ראשון במדעי ההתנהגות - מצטיין נשיא מכללה אקדמית ת"א יפו מוסמך תכנית ההכשרה לפסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית (C.B.T) בילדים, מתבגרים והדרכת הורים מרכז "חוסן" נסיון מקצועי אופיר שלו | מ.ר. 27-130420 היום קליניקה פרטית + פסיכולוג ראשי במחלקה אישפוזית בביה"ח שיבא תל השומר + מדריך פסיכותראפיה בקורס פסיכיאטריה לימודי המשך באוניברסיטת ת״א + נסיון קודם + פסיכולוג במרפאה הפסיכיאטרית למבוגרים בביה"ח שיבא תל השומר + פסיכולוג ב"עמותה לילדים בסיכון" - טיפול בילדים על הקשת האוטיסטית + פסיכולוג במרפאה הפסיכוגריאטרית בביה"ח "שלוותה" + פסיכולוג במרפאה הפסיכיאטרית למבוגרים בביה"ח "שלוותה" + פסיכולוג במסגרת מחקר על ביקורתיות עצמית יתרה במרכז הבינתחומי הרצליה + פסיכולוג בשירות פסיכולוגי חינוכי פתח תקווה

אופיר שלו פסיכולוג קליני מומחה ​ אני מציע טיפול במגוון של התמודדויות וקשיים נפשיים, ביניהם: חרדות, דכאון, OCD, הקשת האוטיסטית, קשיים בוויסות רגשי, ביקורתיות עצמית, משברי חיים, הדרכות הורים ועוד. בקליניקה בגבעתיים אני מטפל במבוגרים, מתבגרים וילדים (מעל גיל 12). קצת עלי שלום, אני אופיר, פסיכולוג קליני. הגישה שלי לטיפול נשענת בעיקר על אמונה עמוקה ביכולת לשינוי ובכוחות שיש בנו כבני אדם להניע אותו בכיוון הנכון עבורנו. טיפול בעייני הוא אחד המקומות לאורך הדרך שיכול להניע ולהוביל שינוי באופן משמעותי. אבל שינוי הוא דבר מורכב ולא פשוט, וכדי לאפשר אותו בטיפול צריך מרחב בטוח ותומך. המרחב הזה נבנה בתוך הקשר בין המטפל למטופל, אותו אני רואה כמו האוויר ששואפים עמוק פנימה לפני שלוקחים צעד חשוב קדימה. בלעדיו אין תנועה. הגישות הטיפוליות שמכוונות אותי כפסיכולוג הן רבות ומגוונות, כששתי הגישות המרכזיות בהן אני מטפל הן CBT, בעיקר ACT ומיינדפולנס, והגישה הדינאמית. כיום הפסיכולוגיה מתמודדת עם אתגר של חיבור בין גישות, גם כשלעתים הן נראות הפוכות אחת לשנייה. עבורי כמטפל משימת החיבור נמצאת בכל טיפול כשהמטרה היא למצוא את הדרכים שמתאימות למטופל כדי שתנועה בכיוון של שינוי וצמיחה תהיה אפשרית. ​ לאורך השנים טיפלתי במגוון אוכלוסיות במסגרות שונות, בנוסף לקליניקה הפרטית, ביניהן: מחלקה אשפוזית והמרפאה הפסיכיאטרית למבוגרים בביה"ח תל השומר, העמותה לילדים בסיכון וביה"ח שלוותה. רקע מקצועי ואקדמי קצת עלי גישות טיפוליות גישות טיפוליות ​ דינאמי גישה טיפולית שמכוונת להתבוננות והבנה מעמיקה ומורכבת של איזורים לא מודעים של הנפש ואיך הם משפיעים על חיי המטופל. בטיפול הזרקור מכוון על הקשרים בחיי המטופל, אלה שעיצבו אותו מראשית חייו ואלה המשמעותיים בחייו כיום... קראו עוד מיינדפולנס מגוון של פרקטיקות מדיטציה עם שימושים רבים בטיפול כמו גם בחיי היום יום. התרגול של מיינדפולנס מכוון לעמדה של התבוננות בהווה כפי שהוא מתרחש ומשתנה מרגע לרגע מבלי לשפוט אותו לטוב או לרע... קראו עוד ACT גישה טיפולית שמהווה נציגה בולטת בשלב ההתפתחותי האחרון של טיפולי ה-CBT, ואחת ממגוון גישות שעושות שימוש רחב במיינדפולנס ככלי טיפולי. הטיפול ב-ACT שם במרכז את האופן בו המטופל מתייחס לחוויות פנימיות שעולות בו... קראו עוד CBT פסיכותראפיה התנהגותית קוגניטיבית. גישה טיפולית מרכזית כיום עם תיקוף מחקרי רחב. מתמקדת בקשרים וההשפעה ההדדית של מרכיבים שונים בחוויה שלנו: מחשבות, רגשות, גוף, קשב והתנהגות... קראו עוד בואו נדבר בואו נדבר כצנלסון 104, גבעתיים | 054-754-5475 | shalevofir@gmail.com שלחו אחזור אליך בהקדם

גישות טיפוליות CBT פסיכותראפיה התנהגותית קוגניטיבית. גישה טיפולית מרכזית כיום עם תיקוף מחקרי רחב. מתמקדת בקשרים וההשפעה ההדדית של מרכיבים שונים בחוויה שלנו: מחשבות, רגשות, גוף, קשב והתנהגות. ההבנה של איך הם פועלים, יחד עם פעולות לשינוי והגמשה שלהם, עוזרות למטופל לצאת מהאוטומט שמנהל את חייו בכיוונים מכאיבים ולא רצויים ומאפשרת בחירה בכיוונים מיטיבים עבורו. בטיפול הקוגניטיבי התנהגותי יש דגש על למידה והתנסות של המטופל בבית בין הפגישות, וזאת במטרה לייצב דפוסים חדשים בתוך החיים. פעולות אופייניות בטיפול הן אתגור של פרשנויות לא אדפטיביות לסיטואציות, וחשיפה הדרגתית לדברים מהם המטופל נמנע. CBT ACT גישה טיפולית שמהווה נציגה בולטת בשלב ההתפתחותי האחרון של טיפולי ה-CBT, ואחת ממגוון גישות שעושות שימוש רחב במיינדפולנס ככלי טיפולי. הטיפול ב-ACT שם במרכז את האופן בו המטופל מתייחס לחוויות פנימיות שעולות בו (מחשבות, זיכרונות, רגשות, תחושות גופניות) והאם אופן זה עוזר לו לקדם את חייו בדרכים בהן היה רוצה. השטף הבלתי פוסק של אותן חוויות פנימיות ביום יום, שהופך במיוחד למעמסה כבדה במצבים של קושי נפשי, מוביל לא פעם להתמודדות איתן שהיא כמו אל מול אויב שצריך לסלק, להימלט מפניו או להיכנע למרותו. כל זה קורה בעוד הדברים החשובים לאדם בחייו נזנחים הצידה. ACT מסייע למטופל לייצר מרחב שמפריד בינו לבין מה שמתחולל אצלו בפנים, מרחב שמאפשר בחירה בפעולות שמממשות חיים בעלי ערך. ACT מיינדפולנס מגוון של פרקטיקות מדיטציה עם שימושים רבים בטיפול כמו גם בחיי היום יום. התרגול של מיינדפולנס מכוון לעמדה של התבוננות בהווה כפי שהוא מתרחש ומשתנה מרגע לרגע מבלי לשפוט אותו לטוב או לרע. בטיפול, מיינדפולנס עוזר למטופל להרחיב את היכולת שלו לפגוש אירועים פנימיים (מחשבות, זיכרונות, רגשות, תחושות גופניות) מבלי בהכרח להדבק ולהיסחף איתם או לחלופין להילחם בהם. היכולת הזו היא בסיס חשוב להתנהלות חופשייה וגמישה יותר עם העולם הפנימי כמו גם עם המציאות החיצונית. מיינדפולנס דינאמי גישה טיפולית שמכוונת להתבוננות והבנה מעמיקה ומורכבת של איזורים לא מודעים של הנפש ואיך הם משפיעים על חיי המטופל. בטיפול הזרקור מכוון על הקשרים בחיי המטופל, אלה שעיצבו אותו מראשית חייו ואלה המשמעותיים בחייו כיום, כמו גם על צרכים ורגשות שנדחקים הצידה מהמודעות אך עדיין מפעילים אותו מאחורי הקלעים. בבסיס הטיפול נמצא הקשר בין המטפל למטופל שמשמש כמרחב בטוח ומכבד עבור המטופל, ושבתוכו אפשר גם לבחון דפוסי קשר שונים שמנהלים את חיי המטופל. מתוך הקשר אפשר לצאת למסע משמעותי בנפשו של המטופל במטרה לסייע לו להתמודד עם קשיים ולכוון לצמיחה. דינאמי